02.07.2015

Mittagssonne meiden, keine falschen Bewegungen, leichte Kleidung aus Baumwolle, im Sitzen arbeiten (siehe Nevigeserin links), viel trinken (siehe Nevigeserin rechts), kein rohes Fleisch, kein Fusel, keine anstrengende Lektüre. Pillen und Sonnenpflegeprodukte nicht vergessen. In Neviges wird es warm. – Fuzo.